断头谷

现在正值一年中最闷热的三伏天。豆包工作还与飞书深度打通，让 Agent 基于企业上下文更准确地完成工作。目前，豆包工作电脑版已可通过官网下载，用户也可在最新豆包电脑版中直接使用。即日起下载登录或升级，便可免费领取 30 天订阅权益。出门5分钟，流汗2小时。从字节官方介绍获悉，针对日常办公中最常见、也最花时间的工作，豆包工作提供了内容生成和编辑能力。

三 | 无论是写方案、整理会议纪要、起草报告、做调研总结，还是做表格、分析数据，豆包工作都能交付任务结果。在更复杂的制作场景中，豆包工作还能生成和编辑图片、视频、网页甚至应用。除了生成能力，AI 协作编辑能力让豆包工作更可“指哪改哪”。用户对生成的文档、表格、PPT 或网页里的任意部分，直接框选后便可进行改动，而非重新生成，既节省了算力消耗，也提升了任务完成速度。坦白说，每到这个季节，我也曾有过同样的挣扎。但跑了这么多年，我越发明白一个道理：三伏天跑步，比的不是谁狠，而是谁更“怂”。在更复杂的工作场景中，豆包工作还能直接操作浏览器和电脑。

四 | 在这只想钻进空调屋的天气里，能坚持迈开腿，本身就是一种胜利。获得用户授权后，豆包工作便能跨软件完成任务，用专业软件处理数据、浏览网页收集信息、填表单、比对资料。

五 | 配速上“认怂”你有没有这种感觉？夏天一抬腿，心率就爆表，以前5分半配速稳如狗，现在6分半都感觉心脏要跳出来。别慌，这不是你体能崩了，而是身体在高温下的自然反应。高温高湿下，血液要分出一部分到皮肤去散热，供给肌肉的氧气自然就少了，你跑不动，实属正常。这时候，最需要做的就是在配速上“认怂”。需要长时间运行的任务，它还能调用云电脑继续执行，即使电脑关机，任务也能持续推进。同时，用户还可通过手机远程操控电脑，在外出时继续推进未完成的工作。围绕更多样化的工作需求，技能、连接器、工作伙伴等 AI 生态能力也必不可少。

六 | 用户在豆包工作中可根据自己的任务需要扩展能力边界，调用不同的工具和外部能力来处理复杂流程，这些工具覆盖了数据分析、内容策划、科研、金融等多个不同专业方向。此外，用户还能选择多个专业 Agent 组成工作小队，分工协作完成复杂任务，例如制作数据调研报告时，就能联动数据、研究、设计类智能体，各展所长、协同推进。此外，豆包工作较一般 Agent 工具还有最大的不同 —— 对用户工作上下文的深度理解。通过与飞书的深度打通，用户在使用飞书账号登录豆包工作后，将完整继承其权限范围内的企业知识和工作上下文。

七 | 主动把配速降下来，哪怕比平时慢1分钟甚至2分钟，只要心率控制在舒服区间，这就是一个完美的夏训。不看配速看心率，是夏季跑步的第一条黄金法则。三伏天的慢，不是弱，而是给心肺“降降温”，给身体“充充电”。稳住了，你就赢了。时间上“认怂”夏天跑步，不能硬刚太阳。在用户授权范围内，它能够调用飞书中天然沉淀的聊天记录、文档、会议纪要、日程等上下文，并结合相应工具完成工作。早上5点半到7点，晚上7点以后，是夏季跑步的“黄金窗口”。别看只是早起了两小时，体感温度可能相差5到8度，这是完全不同的两个世界。也就是说，豆包工作并不仅仅依赖用户输入的一句话产出结果，而是基于飞书内的真实上下文，更准确地理解目标、判断问题并交付工作。

八 | 在豆包工作发布后，飞书内的原豆包企业版入口也已升级为豆包工作。

九 | 如果在上午9点到下午5点之间出门，那就不是锻炼，是玩命。更进一步的是，用户和豆包工作一起创作的内容和知识，也会持续沉淀回飞书，成为可以二次编辑、分享和复用的企业知识。在下次执行任务时，豆包工作能基于持续丰富的上下文，把活干得更好。

十 | 高温暴晒下，中暑、热射病的风险直线上升。

十一 | 在企业级安全方面，豆包工作也打造了严格的全链路 Agent 安全防护体系，覆盖了设备接入、权限设置、额度管控、数据加密和操作审计等环节。5点起来，跑完步，洗好澡、吃完早餐，发现这一天才刚刚开始，那种富足感会让人上瘾。同时，豆包工作严格继承飞书既有权限体系，用户只可在本人权限范围内读取数据和使用工具，个人数据与企业数据相互隔离。目前，豆包工作已成为国内首批通过办公智能体能力与云端基准测试双项认证的办公智能体。距离上“认怂”很多跑友有个执念：跑不到10公里，感觉像没跑。但在三伏天，这种想法得放一放。

十二 | 炎炎夏日，不要总想着跑长距离。把长距离适当缩短，或者降低强度，改为“少食多餐”的跑法，效果可能更好。比如你习惯夜跑10公里，可以拆成早晨4公里唤醒身体，晚上5公里释放压力。总跑量没少，但单次负荷降低了。

十三 | 别小看这种看似“偷懒”的调整，它能帮你扛过最难受的桑拿天。

十四 | 实在热得受不了，就学学那些聪明的老跑友：跑一跑，走一走而是不受伤、不厌跑，能跑得足够久。心态上“认怂”这是最高级的“怂”。

十五 | 翻开朋友圈，大神们好像完全不受季节影响，依旧4分配速狂奔，依旧每天半马打卡。

十六 | 再看看自己跑得气喘吁吁的狼狈样，是不是瞬间就焦虑了？这种心态上的焦虑，比高温更容易拖垮我们。三伏天跑步，最终要“认怂”的，是心态。我们要接受“慢下来”的现状，不需要和任何人比，更不需要和去年的自己较劲。天气不同，身体状态不同，数据根本没有可比性。这种心态上的“认怂”，不是放弃，而是与自己和解，不因季节的波动而陷入自我怀疑。写在最后等这个夏季过去，当秋风送爽时，你一定会发现，自己比以前进步了。到那时，你会感谢这个夏天愿意“认怂”的自己。因为这份“怂”，不是软弱，而是取舍的智慧，是细水长流的韧劲。身为普通跑者，我们跑步，不就为了每天乐呵呵吗？不就为了把一天的负能量跑掉吗？至于配速、距离这些数据，都不重要。放下对“数据”的执念，才能收获跑步真正的自由。